ויטמין B1 - יוד, מגנזיום, מנגן, נחושת ואנטגוניסט סיליקה (בין היתר) - והכל בדרך חיונית לבריאות בלוטת התריס / אנדוקרינית / קולגן. מינונים גבוהים של B1 יכולים אפוא להוביל ל: חוסר תפקוד חיסוני, תת פעילות של בלוטת התריס אם צריכת יוד אינה מספקת; אם יש צריכת מנגן לא מספקת - בעיקר בשילוב עם צריכת יתר גבוהה יותר של אנטגוניסטים יוד / מנגן פחות ברורים כמו ניאצין, B6, מגנזיום, סידן, ויט C, בור וכו '. B1 הוא קופקטור חיוני לטרנסקטולאז - הצע זהירות לאנשים הנוטלים תרופות שמגדילות את הטרנסקטולאז (למשל סטרואידים אסטמה), מכיוון שיותר B1 עלול להוביל לדלדול של גורמים משותפים אחרים וחומרים מזינים חיוניים (למשל של EFA), ויוצר תפוס מגעיל-22 מצב. B1 הוא גם אנטיכולינרגי במתינות - דבר שכדאי לזכור אותו, כי עבור אנשים מסוימים זה יכול להיות נושא. צריכה גבוהה של B1 עשויה גם לגרום / לתרום לבבית השחי הגרוע. הצד החיצוני - קל לפתוח את הכובעים כדי לפזר זכר על האוכל. אם סקירה זו עזרה לך, אנא לחץ על כן למטה - תודה. לביקורות על כל המוצרים שרכשתי מ- iHerb, אנא לחץ על שם המשתמש שלי למעלה.
