עד עכשיו הילד שלי העדיף אומגה בצורת מרמלדה, אבל אז שמע הרבה על פיקסיקוב על שמן דגים, אז החלטנו לקנות נוזלים. אומגה של קליפורניה באומגה נגזרת מקלה ארקטי בר, שנבדק ברמות שעלולות להזיק מזהמים, והמינון המומלץ הוא רק חצי כפית (525 מ"ג אומגה 3, 420 מ"ג הם DHA + EPA). באופן טבעי, יש לו ריח וטעם של דגים (אבל אני לא מרגיש לימון ותותים). אנו מנסים לשתות אומגה מדי יום, אם ניתן לשלב אותו עם לציטין. מכיוון שהשימוש בהם תורם להתפתחות המוח, מערכת העצבים ההיקפית והחזון אצל ילדים. DHA נמצא בריכוזים גבוהים בקרומי תאי הרשתית, בהתאמה, הכרחי להתפתחות תקינה של העיניים ולתפקודן. החומר האפור של המוח מכיל גם למעלה מ- 90% מה- DHA, הידלדלותו במוח יכולה להוביל לליקויי למידה, לפגיעה בזיכרון ובריכוז. מחסור בצריכת אומגה 3 בגוף האדם הוא אחת הסיבות להתפתחות טרשת עורקים ומחלות נלוות בעתיד (בריאות מונחת בילדות), מכיוון שהן מנרמלות את חילוף החומרים השומני; למנוע התפתחות של הפרעות מטבוליות וכלי דם; לשפר את המאפיינים הריולוגיים של הדם והמיקרוצירקולציה; לווסת את טונוס כלי הדם; לספק ייצור של פרוסטגלנדינים אנטי-דלקתיים. ### אתעכב במינונים המומלצים, מכיוון שעדיין אין מינונים מאושרים אחת. חומצת האומגה העיקרית, הממלאת תפקיד מפתח בהתפתחותם של ילדים, היא DHA, וזו הסיבה שרוב תוספי התינוקות מתמקדים בה. *** ארגון המזון והחקלאות של האו"ם ממליץ לצרוך 10-12 מ"ג DHA לכל ק"ג ממשקל גוף תוך 6-24 חודשים; בתוך 2-4 שנים, 100-150 מ"ג DHA + EPA; בתוך 4-6 שנים, 150-200 מ"ג DHA + EPA; בגיל 6-10 שנים, 200-250 מ"ג DHA + EPA; בגילאי 10-18, 250 מ"ג DHA + EPA. *** הרשות האירופאית לבטיחות מזון ממליצה על צריכה יומית של 250 מ"ג EPA + DHA לילדים בני 2-18. *** הרשות הצרפתית לבטיחות המזון (AFFSA) ממליצה לילדים מגיל 6 חודשים לגיל 3 לצרוך 70 מ"ג / יום DHA, מגיל 3 עד 9 שנים - 125 מ"ג / יום DHA או 250 מ"ג / יום של EPA + DHA. *** האגודה הבינלאומית לחומצות שומן וליפידים מזמינה ילדים בגילאי 1.5 עד 15 שנים לצרוך 15 מ"ג DHA + EPA לכל קילוגרם משקל ליום. *** MDS Sandy Newmark, ראש התוכנית לפיתוח מערכת העצבים בילדים לילדים, ממליץ לילדים מגיל 4-6 לקחת 500 מ"ג DHA + EPA מדי יום, מגיל 7 - 1000 מ"ג. ### לפיכך, פיזור הנתונים הוא רחב, אבל אתה יכול לקבל מושג לגבי הנתונים המומלצים הממוצעים, המכוסים רק על ידי חצי כפית אומגה זו.
