Многие знают, что простому современному городскому жителю из продуктов питания получить все необходимые для полноценного роста и развития (если говорить о детях) или просто поддержания себя в хорошей физической форме (если говорить о взрослых людях) просто нереально. И дело даже не в том, что мы едим мало того или иного вида полезной пищи, предпочитая по-быстрому накидать в себя вкусняшечек (по сути совершенно бесполезных пустых калорий) и на этом успокоиться.
Дело еще и в качестве самих продуктов, кто их выращивает, как их выращивают? от овощей и фруктов, особенно "зимних" зачастую остается одна только оболочка, даже вкуса нормального в них нет, не то, что витаминов.
Поэтому я совершенно убеждена, что витамины пить надо. Вот только не что попало, конечно. А потому покупаю их не только себе, но и старшему ребенку, малыш же у меня пока ограничивается только ежедневным приемом витамина D.
