- דף 1 ביקורות - BPI Sports, Best Glutamine, Snow Cone, 14.1 oz (400 g) - iHerb
העדפתכם עודכנה עבור המפגש הזה. כדי לשנות את הגדרת החשבון לצמיתות, עברו אל
להזכירכם, ניתן לעדכן את המדינה או השפה המועדפות עליכם בכל עת ב
>
לחצו להצגת הצהרת הנגישות שלנו
checkoutarrow
IL

דירוגים וביקורות של לקוחות





פורסם ב-Apr 6, 2021
69
0
0
3
קנייה מאומתת
ביקורת שמזכה בתגמולים
פורסם ב-Sep 27, 2021
135
6
58
909
קנייה מאומתת
ביקורת שמזכה בתגמולים
תרגום מכונה מRussian

גלוטמין לוקח חלק פעיל בהעברת ציטרוללין בין רקמות שונות - הוא משמש כמבשר בסינתזה של תחמוצת החנקן וארגינין. אני באופן אישי לוקח את התרופה בשילוב עם citrulline, ובכך מגביר את הגירוי של ייצור תחמוצת החנקן. ישנן שתי דרכים לקחת גלוטמין: המסת האבקה במים. או שחלק מהאבקה פשוט נשפך לפה ונשטף במים. אני מערבב מים כי לאבקה הזו יש טעם של תענוג! המינון היומי המומלץ של גלוטמין הוא 4-8 גרם. כדאי לחלק את הקצב הזה לשתי מנות: לאחר אימון ולפני השינה, מה שיעזור להגדיל את ייצור הורמון הגדילה. בימים ללא אימון יש ליטול גלוטמין בצהריים 30 דקות לפני הארוחות ולפני השינה. אני מנסה לדבוק בהנחיות אלה. עם מה פועל גלוטמין? גלוטמין ו- BCAA הם הטנדם המושלם לצמיחת וביצועים של השרירים. מצד שני, אין צורך לערבב גלוטמין עם שייק חלבון ומזונות אחרים, הם יפריעו לספיגה מהירה. המרווח המינימלי בין צריכת החלבון והגלוטמין צריך להיות 30 דקות. גלוטמין הוא טבעי לחלוטין ואינו גורם לתופעות לוואי. הדבר היחיד הוא שהפרעות מעיים יכולות להתרחש אם נלקחות במינונים של יותר מ -10 גרם. אבל בכמויות כאלה אין טעם להשתמש בה. אם זה עוזר בבקשה תאהבו.

פורסם ב-Oct 15, 2021
92
1
16
92