פריחת שיבולת השועל הקלה על הקנייה בסופרמרקטים, אך עדיין יש וריאציות מוגבלות של מה שנמכר ביפן. מדובר בחיתוך פלדה, ומבחינת אורז נניח שמדובר בסוג שפצח אורז חום. לכן לוקח זמן לבשל, אבל אפשר לומר ששיבולת שועל מתעכלת לאט ובעלת ערך ה-GI הנמוך ביותר. כמו כן, זה חלק לא משנה איך אתה מבשל את זה. מתאימים אנשים שלא אוהבים את התחושה הררימית של שיבולת שועל, ואנשים שאוהבים מרקם של דגנים ודגנים. המרק ממלא, והוא משתלב היטב עם אורז כשהוא מבושל. עם זאת, מכיוון שהוא ממש קשה, קל לגרום לבעיות עיכול אם הוא לא מבושל כמו שצריך, אז היזהר.

Shugaibel

Silver

פורסם ב-Mar 12, 2024

169

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מArabic

שיבולת שועל מגולגלת של Bob's Red Mill היא באיכות גבוהה. שיבולת שועל מכילה סיבים מועילים, כולל בטא גלוקן, שהוא מרכיב חשוב בסיבים התזונתיים המצויים בשיבולת שועל. זוהי התרכובת הפעילה העיקרית בשיבולת שועל, שכן תרכובת זו מסייעת בהפחתת כולסטרול מזיק והיא נוגדת סוכרת. שיבולת שועל מספקת גם רמות משמעותיות של תרכובות ביו-אקטיביות אחרות כגון חומצות פנוליות, טוקולים, סטרולים, אוונקוסידים ואווננתרמידים, שיכולים לשפר את אפנון החיסון ולשפר את המיקרוביוטה של המעיים. כמו כן, הוכח שצריכת שיבולת שועל מסייעת במניעת מחלות כמו טרשת עורקים, דרמטיטיס וצורות מסוימות של סרטן.

לקוח iHerb

פורסם ב-Nov 25, 2023

מְעוּלֶה!

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מJapanese

אני אוהב איך אוכל סיני מבושל ואוכלים! אם תתנו לו לרתוח יום קודם, הוא יהיה מוכן לאכילה בבוקר. הוסף פטריות שיטאקי מיובשות, שרימפס מיובשים, מרק עוף, ביצים, ג'ינג'ר ושאריות ירקות לארוחת בוקר חורפית מושלמת! אני אוהב את זה יותר משיבולת שועל מגולגלת כי יש לו מרקם לעיס טעים.

iHerbCustomerKM

פורסם ב-Sep 26, 2023

תְבוּאָה

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מJapanese

אני קונה סוגים רבים ושונים של שיבולת שועל כדי למצוא את המרקם שאני אוהב. חיתוך פלדה ראשון. נהגתי לרכך אותו מעט במיקרוגל, לערבב אותו עם ביצים, קמח סויה, תבלינים וכו' ואופה בתנור. זה מאוד משביע ויש לו יציאות טובות, אבל אני מעדיף לאכול מזון שאינו חתוך מפלדה כדי שאוכל בקלות לאכול אותם כל יום. כשסיפרתי על זה לחברה שלי היא קנתה את זה, אבל היא אמרה שהיא לא יודעת איך לאכול את זה ולא יכולה לאכול את זה. אני לא אוכל אורז בבית, אבל יש דרך לערבב אותו עם אורז ולבשל אותו (^^)

לקוח iHerb

פורסם ב-Aug 24, 2023

מערבבים עם אורז ומבשלים

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מJapanese

לא משנה מה אני עושה, בעלי אוכל רק אורז ואוכל מטוגן, אז כשערבתי אותו עם אורז לבן, הוא אכל אותו טעים. לאחר הוספת 3 כוסות אורז ומים בסיר האורז, הוסף 180 גרם מים ו-150 גרם שיבולת שועל חתוכה מפלדה לבישול. אצלנו בבית, דרך אכילת שיבולת שועל דמוי דייסה לא הייתה פופולרית, אפילו עם בסיס המרק. כשזה מבושל עם אורז לבן, גם הבן שלי בן ה-3 הוא פאקופאקו. גם אני הפכתי לא מספק רק עם אורז. בעלי אובחן כסובל מתת תזונה למרות השמנת יתר עם הדיאטה הנ"ל, אבל זה צעד אחד קדימה. בפעם הבאה אתן לך לאכול ירקות.

לקוח iHerb

פורסם ב-Jun 12, 2023

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מJapanese

לאחרונה, הרכבתי אותו כשאני מבשל אורז. אני לא טוב באורז לבן, אבל כשאני שם בו ניילון בועות, אני יכול לאכול אותו בצורה מוזרה. זה לוקח הרבה זמן לרתוח כל כך הרבה, אז לפני שאני הולך לישון, אני שמה מעט מלח בספל ששומר עליי חם ואוכל אותו לארוחת בוקר.

לקוח iHerb

Gold

פורסם ב-Apr 16, 2024

355

בולט

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מArabic

אריזה יפה מאוד, מצוינת להשתמש בו במקום אהבה, הוסיפו חלב, פירות ודבש. זה לוקח יותר זמן לבשל אני מקווה שזה יעבוד בבקשה תן לי לייק.