מכיוון שמעולם לא לקחתי 5htp לפני כן, למרות שהכמות המומלצת היא שני כדורים, התחלתי עם כדור אחד בפעם הראשונה, ולקחתי אותו בלילה. ההשפעה כל כך מהירה, אני מיד מרגישה ישנונית אחרי האוכל... זה מרגיש קצת כמו מלטונין? בכל מקרה, הוא כנראה מכיל מרכיבים שעוזרים לך לישון. כרגע אני לא מעז לאכול את זה במהלך היום, אולי אנסה את זה ביום מנוחה כדי לראות אם זה יכול לשפר את מצב הרוח שלי במהלך היום. (אריזה קטנה נהדרת, עלויות ניסוי וטעייה נמוכות)

Aigul28Abdrey

Silver

פורסם ב-Apr 6, 2024

262

איכות מעולה לשינה נינוחה

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מRussian

זה תוספת נהדרת לשגרת השינה שלי ולבריאות הכללית שלי. התחלתי לקחת 100 מ"ג כל לילה לפני השינה והבחנתי בשיפורים באיכות השינה שלי. היה לי קל יותר להירדם, והשינה שלי הפכה עמוקה ומשקמת יותר. בנוסף, זה עזר לי להתמודד עם מתח עצבני קל ומתח.

לקוח iHerb

Silver

פורסם ב-Mar 9, 2024

119

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מBulgarian

כמקור לסרוטונין, טריפטופן הוצע גם כמועיל לפיברומיאלגיה, מצב שנחשב כקשור לרמות נמוכות של סרוטונין בגוף. פיברומיאלגיה מאופיינת בכאבי שרירים ושלד נרחבים, חרדה, נוקשות בוקר ונדודי שינה (לעיתים קרובות עקב כאב). מחקרים קליניים ראשוניים מראים כי נטילת 100 מ"ג של 5-HTP שלוש פעמים ביום משפרת את הסימפטומים של פיברומיאלגיה. יעדכן את הצריכה בעת השימוש בתוסף.

לקוח iHerb

פורסם ב-Jan 31, 2024

להפרעות שינה

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מJapanese

ניסיתי הרבה דברים, אבל זה היה היעיל ביותר לבעיות שלי להירדם. אני לא יכול לישון כשהחרדה ומערכת העצבים הסימפתטית שלי חזקים, אבל זה עזר. בימים בהם אני מרגישה שאני לא מצליחה להירגע כמו שצריך, אני שותה את זה קצת לפני השינה. אני לא יודע כמה זה יעיל, אבל אני שומר את זה בהישג יד.

Supple-MAN

Silver

פורסם ב-Jan 15, 2024

268

102

3,496

סרוטונין (חומר אושר) ניתן לחידוש!

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מJapanese

ל-5-HTP יש את הפונקציה לקדם את הסינתזה של סרוטונין, וניתן לצפות להשפעות כמו הפחתת חרדה וגירוי, ויסות תיאבון, השפעות נוגדות דיכאון ומניעת מתח ולחץ. מוצר זה מצופה אנטרי, מה שמקל על ספיגתו. נקודה שיא נוספת היא שהוא מכיל בנוסף B6 ו-C, שהם המרכיבים לסרוטונין. שתיית זה לפני השינה עוזרת לך להתעורר בתחושת רעננות למחרת. אם הביקורת שלי מועילה לך, אנא לחץ על כפתור "טוב".