כתוסף תזונה, יש לערבב מנה אחת עם 280-‏400 מ"ל מים (התאימו את כמות המים לפי הטעם) ולנער היטב. בימים שבהם אתם מתאמנים, יש לצרוך מנה אחת במהלך האימון ומנה אחת לאחר האימון. בימים ללא אימון, יש לצרוך שתי מנות במהלך היום. לקבלת תוצאות מיטביות, יש לצרוך שתי מנות מדי יום בשילוב עם תזונה קטוגנית.

מוצר זה מיועד אך ורק למבוגרים בריאים מעל גיל 18. אין להשתמש במוצר אם את בהיריון או מניקה. לפני שימוש במוצר זה או בכל תוסף תזונה אחר, יש להתייעץ עם גורם רפואי מוסמך ומורשה, במיוחד במקרה של נטילת תרופות מרשם או תרופות ללא מרשם כגון, אבל לא רק, אנטיביוטיקה, תרופות לבלוטת התריס או למערכת הדם, או אם יש חשד, אבחנה, או היסטוריה משפחתית של בעיה רפואית, הכוללים אולם לא מוגבלים אך ורק למחלות כליה חמורות או כרוניות, היפו - או היפרתרואידיזם, היפו- או היפרפרהתרואידיזם, היפר- או היפופוספטמיה. כל מנה יומית מעניקה 1,140 מ"ג נתרן ו-660 מ"ג סידן. יש להשתמש אך ורק לפי ההוראות על מנת למנוע נטילת יתר של נתרן וסידן. יש להפסיק את השימוש שבועיים לפני ניתוח. אין להשתמש במוצר אם אטם הבטיחות פגום או חסר. יש לאחסן במקום קריר ויבש. יש לשמור הרחק מהישג ידם של ילדים. המוצר נמכר לפי משקל, לא לפי נפח. במהלך הובלה, טעינה ופריקה, תיתכן התגבשות של האבקה, אשר יכולה להשפיע על צפיפות המוצר. כמות המנות שצוינה נמדדה לפי משקל באופן מדויק.

למרות ש-iHerb שואפת להבטיח את דיוק התמונות והמידע של המוצר, ייתכן ששינויים בייצור האריזה ו/או במרכיבים ממתינים לעדכון באתר שלנו. למרות שמדי פעם פריטים עשויים להישלח עם אריזה שונה, הטריות שלהם תמיד מובטחת. אנו ממליצים לקרוא תוויות, אזהרות והוראות של כל המוצרים לפני השימוש ולא להסתמך אך ורק על המידע שסופק על ידי iHerb.