יש להוסיף שתי כפות מדידה גדושות של Serious Mass™‎ לבלנדר מלא ב-24 אונקיות מים. יש לערבב למשך 60-45 שניות. לאחר מכן יש להוסיף כמה קוביות קרח, ואם רוצים, מרכיבים אחרים התורמים לקלוריות (ראו "Supercharge Your Serious Mass™‎" בצד הנגדי) ולערבב למשך 45-30 שניות נוספות. טיפים: ערבוב של שתי כפות מדיה של Serious Mass עם 24 אונקיות נוזל של חלב רזה או דל שומן במקום מים, יעניק לכם שייק סמיך, קרמי ובעל ערך קלורי רב יותר. ייתכן שלמשתמשים חדשים יהיה מועיל להתחיל עם חצי (1/2) מנה מדי יום למשך השבוע הראשון ולאחר מכן להגדיל באופן הדרגתי עד למנה אחת או יותר של מנות מלאות מספר פעמים ביום.

™Serious Mass הוא תוסף לעלייה במשקל שניתן להשתמש בו כדי למלא צרכים קלוריים רציניים במגוון דרכים שונות.

בין ארוחות: כדאי לשתות חצי עד מנה אחת של Serious Mass™‎ בין הארוחות כדי לשמור על איזון חנקן חיובי ולתמוך בתזונה עתירת קלוריות. לאחר אימון: התחילו לשתות חצי מנה עד מנה של Serious Mass™‎‏ 45-30 דקות לאחר האימון כדי לתמוך בהתאוששות מרבית. לפני השינה: יש לשתות חצי עד מנה אחת של Serious Mass™‎ כ-45-60 דקות לפני השינה כדי לספק חומרים מזינים לשיקום השרירים במהלך השינה.

הצעת הגשה: למבוגרים בריאים מומלץ לקבל כמות מספקת של אנרגיה משילוב של מזונות ותוספי תזונה איכותיים במשך היום, כחלק מתוכנית תזונה מאוזנת ופעילות גופנית.

יש להיוועץ ברופא טרם נטילת מוצר זה במקרה של נטילת תרופות כלשהן או מצב בריאותי המצריך השגחת רופא. אינו מיועד לשימוש עבור ילדים מתחת לגיל 18, נשים הרות, נשים שמנסות להרות או נשים מניקות.

למרות ש-iHerb שואפת להבטיח את דיוק התמונות והמידע של המוצר, ייתכן ששינויים בייצור האריזה ו/או במרכיבים ממתינים לעדכון באתר שלנו. למרות שמדי פעם פריטים עשויים להישלח עם אריזה שונה, הטריות שלהם תמיד מובטחת. אנו ממליצים לקרוא תוויות, אזהרות והוראות של כל המוצרים לפני השימוש ולא להסתמך אך ורק על המידע שסופק על ידי iHerb.