בעוד שזמני הפעולה עלולים להשתנות בהתאם לכל אדם ואדם, תיהנו ממקל אחד בערך 30 דקות לפני שתזדקקו לסיוע עם נדודי שינה מדי פעם. אם השינה מופרעת, קחו מקל נוסף כדי להמשיך לתמוך בשינה מרגיעה. לטעם הטוב ביותר יש לצרוך לפני צחצוח השיניים.

התייעצו עם הרופא שלכם אם אתם מתחת לגיל 18, סובלים ממצבים רפואיים, נמצאים בטיפול תרופתי או שאתן הרות או מניקות. אם מתגלות תופעות לוואי, יש להפסיק את השימוש ולהתייעץ עם רופא. אין לנהוג, להפעיל מכונות או לבצע משימות חשובות אחרות בעת נטילת מוצר זה. לא מומלץ לצרוך יותר מ-2 מנות בפרק זמן של 24 שעות. אין להשתמש אם החפיסה נפתחה.

למרות ש-iHerb שואפת להבטיח את דיוק התמונות והמידע של המוצר, ייתכן ששינויים בייצור האריזה ו/או במרכיבים ממתינים לעדכון באתר שלנו. למרות שמדי פעם פריטים עשויים להישלח עם אריזה שונה, הטריות שלהם תמיד מובטחת. אנו ממליצים לקרוא תוויות, אזהרות והוראות של כל המוצרים לפני השימוש ולא להסתמך אך ורק על המידע שסופק על ידי iHerb.