checkoutarrow
IL
עזרה 24/7
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
יופי

היתרונות הבריאותיים של אמבטיית מינרלים

4 דצמבר 2019

אמבטיית מינרלים היא אמבטיה חמה המכילה תערובת עשירה של מינרלים חיוניים. ניתן למצוא אמבטיות כאלה בטבע, במעיינות עם מים חמים שעשירים במינרלים מסלעים, ואפשר להכין אמבטיה כזו בעזרת מגנזיום גופרתי. לעתים קרובות משתמשים באמבטיות מינרלים בגלל הסגולות הטיפוליות שלהן. הן יכולות לעזור להקל על מספר מחלות שונות.

אמבטיית מינרלים היא דרך מדהימה להפיג לחצים. חום המים עוזר להרפות שרירים מתוחים, והמינרלים גם תורמים באופן פעיל להרפיית הגוף. מחקרים הדגימו שמינרלים כמו מגנזיום וכן סידן עשויים לתרום ליצירה של תחושת רוגע, לאזן את מערכת העצבים ולעזור לשרירים להיפטר מתוצרי הלוואי החומציים שנוצרים בעקבות תנועה ופעילות גופנית.

היתרונות של טבילה באמבטיית מינרלים

מחקרים הדגימו את היתרונות הבאים של אמבטיות מינרלים:

  • המרצת זרימת הדם – החום של האמבטיה החמה עוזר להרחיב את כלי הדם ולהגביר את זרימת הדם בגוף. זה מצוין לספיגת המינרלים החיוניים, ועשוי לתרום לשיפור מראה העור, כי החום מאפשר למינרלים הבריאים לחדור אל העור וממריץ את זרימת הדם בעור. שיפור זרימת הדם גם יכול לתרום להתחדשות העור, להפחית יובש או גירויים ולעזור לשכך כאבים.
  • חום עוזר לטפל בבעיות עיכול – זה זמן רב נהוג בכל רחבי העולם להשתמש באמבטיות מינרלים לטיפול במחלות שונות. מגנזיום שמכילה אמבטיית מינרלים נספג אל העור בקלות, והוא נקשר להקלה על עצירות. אמבטיית מינרלים עשויה לעזור להקל גם על בעיות אחרות כמו גירוי, לחץ או אי-נוחות בטנית על רקע מתח. 
  • מניעת מחסור במינרלים – מחסור במינרלים חיוניים הוא די נפוץ – למידע נוסף על 5 המינרלים שמחסורם הוא נפוץ. המינרלים האלה חיוניים לפעילות התאים ולשמירה על בריאות. טבילה באמבטיית מינרלים על בסיס קבוע עשויה לעזור למנוע את המחסורים האלה ולאפשר לגוף לתחזק את עצמו בצורה יעילה יותר.

מתכון לאמבטיית מינרלים ביתית מרגיעה עם לבנדר

ניתן בקלות ליהנות מאמבטיית מינרלים בבית. לשם כך נדרשים רק כמה מרכיבים פשוטים. הנה מתכון להכנת אמבטיית מינרלים ביתית בקלות.

מרכיבים:

הוראות:

  1. ערבבו את המרכיבים בצנצנת או במכל קטן.
  2. נערו היטב או ערבבו בכפית.
  3. המיסו כ-2-3 כפות של התערובת במי האמבטיה.
  4. תיהנו מההרפייה.

מאמרים קשורים

הצג הכל

יופי

שלבו את מוצרי התינוקות האלה בשגרת הטיפוח שלכם

יופי

טפלו בבעיות עור שונות בעזרת מסכות פנים

יופי

מה ההבדל בין קרם יום לקרם לילה?