גלוטמין לאימונים

גלו איך תוספי גלוטמין יכולים לתרום לאימונים שלכם.

L-גלוטמין היא חומצת אמינו המצויה בשרירי השלד בגוף. חומצת האמינו הזו אחראית לייצור חלבון בתאי השריר. היא נדרשת גם לתפקוד תקין של מערכת החיסון. נטילת תוספי תזונה עם L-גלוטמין ותזונה שעשירה בחלבון דל שומן עשויות לסייע לכם לשדרג את האימונים.

אחת הדרכים העיקריות בהן תוספי L-גלוטמין מועילים לגוף היא שיפור הביצועים הספורטיביים באימונים בעצימות גבוהה. אם אתם כבר מנהלים אורח חיים פעיל ומתאמנים באופן קבוע, העלאת רמת העצימות באימונים עלולה לגרום לעייפות.

נטילת תוסף L-גלוטמין עשויה לסייע לגוף שלכם לתקן פגיעה קלה בשרירים לאחר אימונים אינטנסיביים. זה גם עשוי לסייע לכם לעכל את המזון טוב יותר, כדי שהגוף שלכם יקבל אספקה קבועה של אנרגיה עבור אימונים ממושכים.

לפעמים שימוש ב-L-גלוטמין גם עשוי לסייע בהגדלת מסת השריר. ייתכן שזו תוצאה של התיקונים וייצור החלבון שמבצעת חומצת האמינו הזו.

אל תשכחו לבחור אחד מבין יותר מ-50 תוספי גלוטמין בפעם הבאה שתיכנסו לאתר iHerb!