לקחתי את האומגה של היצרן הזה במהלך הקמפיין עליה. מדובר בכמוסות קטנות מאוד וקלות לבליעה. בהתחשב בכך שהדגש בתרופה הוא על DHA, הנחוצה יותר לילדים, אני נותנת לגיל הרך קפסולה אחת ביום, בשילוב עם השימוש בלציטין. ### EPA ו- DHA הן חומצות שומן חיוניות. הם לא מסונתזים בגוף ויש לספק אותם מדי יום בכמויות מספיקות וברכב מאוזן מבחוץ. מחסור בצריכת אומגה 3 הוא אחת הסיבות להתפתחות טרשת עורקים ומחלות קשורות בעתיד (בריאות מונחת בילדות), מכיוון שהן מנרמלות את חילוף החומרים של השומנים; למנוע התפתחות של הפרעות מטבוליות וכלי דם; לשפר את המאפיינים הריולוגיים של הדם והמיקרוצירקולציה; לווסת את טונוס כלי הדם; לספק ייצור של פרוסטגלנדינים אנטי-דלקתיים. עבור ילדים, צריכה קבועה של אומגה 3 היא בעלת חשיבות עליונה, מכיוון שהם מעורבים בהתפתחות המוח, מערכת העצבים הבריאה ואבר הראיה. ### אתעכב במינונים המומלצים, מכיוון שעדיין אין מינונים מאושרים אחת. חומצת ה- main העיקרית, הממלאת תפקיד מפתח בהתפתחותם של ילדים, היא DHA, וזו הסיבה שרוב תוספי הילדים מתמקדים בה. *** ארגון המזון והחקלאות של האו"ם ממליץ לצרוך 10-12 מ"ג DHA לכל ק"ג ממשקל גוף תוך 6-24 חודשים; בתוך 2-4 שנים, 100-150 מ"ג DHA + EPA; בתוך 4-6 שנים, 150-200 מ"ג DHA + EPA; בגיל 6-10 שנים, 200-250 מ"ג DHA + EPA; בגילאי 10-18, 250 מ"ג DHA + EPA. *** הרשות האירופאית לבטיחות מזון ממליצה על צריכה יומית של 250 מ"ג EPA + DHA לילדים בני 2-18. *** הרשות הצרפתית לבטיחות המזון (AFFSA) ממליצה לילדים מגיל 6 חודשים לגיל 3 לצרוך 70 מ"ג / יום DHA, מגיל 3 עד 9 שנים - 125 מ"ג / יום DHA או 250 מ"ג / יום של EPA + DHA. *** האגודה הבינלאומית לחומצות שומן וליפידים מזמינה ילדים בגילאי 1.5 עד 15 שנים לצרוך 15 מ"ג DHA + EPA לכל קילוגרם משקל ליום. *** MDS Sandy Newmark, ראש התוכנית לפיתוח מערכת העצבים בילדים לילדים, ממליץ לילדים בני 4-6 ליטול 500 מ"ג DHA + EPA מדי יום, מגיל 7 - 1000 מ"ג. ### לפיכך, פיזור הנתונים הוא רחב, אבל אתה יכול לקבל מושג לגבי המספרים הממוצעים המומלצים.
